Hoje invoco os céus e a terra como testemunhas contra vocês, de que coloquei diante de vocês a vida e a morte, a bênção e a maldição. Agora escolham a vida, para que vocês e os seus filhos vivam (Deuteronômio 30.19).
João Weslei, homem de físico franzino, ao completar 88 anos atribuiu a sua saúde a regras fundamentais que seguiu durante toda a sua jornada.
A longevidade e vigor de Wesley não foram por acaso, mas fruto de escolhas disciplinadas que ele manteve por décadas. Confira as suas 6 regras de ouro:
- Exercício e Ar Fresco: Praticava atividades físicas constantemente ao ar livre.
- Sono Ininterrupto: Nunca, mesmo doente ou em viagens no mar, perdeu uma noite de sono desde o nascimento.
- Descanso Estratégico: Tinha a habilidade de dormir, de dia ou de noite, sempre que se sentia cansado.
- Disciplina Matinal: Observou a regra de se levantar rigorosamente às 4 horas da manhã por mais de sessenta anos.
- Prioridade na Oração: Orava sempre às 5 da manhã. Dedicava pelo menos duas horas diárias à oração, considerando-a a coisa mais importante de sua vida.
- Equilíbrio Emocional: Quase nunca sofreu de dores crônicas, desânimo ou preocupações excessivas durante toda a vida.
O peso das decisões no seu amanhã
Albert Camus disse que "a vida é a soma de suas escolhas". Muito do que está acontecendo hoje na sua vida é resultado das decisões que você tomou no passado.
As escolhas que você fizer hoje irão resultar diretamente no que irá acontecer amanhã. Por isso, é vontade de Deus que façamos escolhas com responsabilidade.
Podemos escolher a melhor forma de cuidar de nossa piedade, carreira, família e saúde. Nem sempre escolheremos o melhor, mas é preciso buscar o acerto.
Não somos obrigados a fazer o mal. Pelo contrário, Deus nos liberta do mal e nos fortalece para andarmos na Sua luz, mesmo que isso exija maior esforço.
Sobre as decisões erradas do passado, resta admitir o erro, confessar os pecados e retomar o caminho correto. Deus promete: “Tenho visto os seus caminhos e o sararei” (Is 57.18).
Autor: Hebert Gonçalves
